DY Nutrition The Creatine 400g

• 6000 mg kreatin för fler repetitioner och ökad muskeluppbyggnad
• 1000 mg beta-alanin för förlängd muskeluthållighet
• 500 mg taurin för ökat blodflöde som ger större muskelpump och cellhydrering

Kreatin gör att musklerna kan producera energi under intensiv träning eller tunga lyft. Det spelar en viktig roll i energiproduktionen under krävande förhållanden, såsom intensiv träning eller mental aktivitet. Ett stort antal kliniska studier visar att kreatintillskott kan förbättra styrkan och energiproduktionen under styrketräning. Dessutom visar nyare studier fördelarna med kreatin på kognitiv prestation, såsom förbättrat minne och minskad mental trötthet i olika situationer, inklusive sömnbrist och krävande mental aktivitet.

Beta-alanin är en betaaminosyra som finns i vitamin B5. Den har visat sig kunna öka muskelkarnosinhalterna avsevärt. Genom att utveckla en högre nivå av karnosin skyddas muskelvävnaden mot oxidation. Beta-alanin förbättrar alltså prestationen genom att förlänga muskeluthålligheten.

Taurin har egenskapen