- 31 g protein per portion
- 50 g kolhydrater per portion
- 388 kalorier
- Protein bidrar till att bygga och bibehålla viktig muskelmassa
Vad är en weight gainer?
Om du vill gå upp i vikt, bygga styrka eller öka din storlek måste du konsumera mer kalorier än du förbränner under dagen – detta kallas kaloriöverskott.
Även om det låter väldigt enkelt, kan fel kost leda till ökad kroppsfett, vilket inte är optimalt. För att bygga muskler måste du kombinera ett kaloriöverskott med högkvalitativa proteinkällor – som bidrar till tillväxt och bibehållande av muskelmassa1 – och en väl genomtänkt styrketräningsplan.
Vi vet att det kan vara svårt att få till rätt kost när man lever en aktiv livsstil – och det är