Oavsett hur hårt du tränar eller hur bra du äter, kommer du inte att växa om du inte återhämtar dig. Återhämtning är en av nycklarna till muskeltillväxt, och en av nycklarna till återhämtning är djup, vilsam sömn. Om du konsekvent misslyckas med att få en god natts sömn kommer du att uppleva de destruktiva effekterna av katabola hormoner som kortisol. Vilka är dessa negativa effekter? Två exempel inkluderar muskelförlust och eventuell fettökning.
Knocked The F*ck Out från 5% Nutrition är det ultimata naturliga sömnmedlet! Denna produkt kombinerar örter, aminosyror och naturliga ingredienser för att skapa en formula som hjälper dig att slappna av och falla in i en djup, vilsam sömn. Vi talar om en kombination av ingredienser som GABA, Melatonin, Kamomill, 5-HTP och Tryptofan. Så få dig lite seriös sömn och behåll dina gains!
GABA – 750 mg
Detta är en icke-proteinaminosyra som fungerar som en hämmande neurotransmittor. Detta innebär att den bidrar till att främja avslappning, vilket är avgörande för att kunna somna varje natt. Ofta används