- 31g protein pr. portion
- 50g kulhydrater pr. portion
- 388 kalorier
- Protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af vigtige muskler
Hvad er en weight gainer?
Hvis du ønsker at tage på i vægt, opbygge styrke eller øge størrelsen, skal du indtage flere kalorier, end du forbrænder i løbet af dagen – kendt som et kalorieoverskud.
Og selvom det lyder meget simpelt, kan indtagelse af de forkerte fødevarer føre til en stigning i kropsfedt, hvilket ikke er ideelt. For at opbygge muskler skal du kombinere et kalorieoverskud med proteinkilder af høj kvalitet – som bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse1 – og en gennemtænkt styrketræningsplan.
Vi ved, at det kan være svært at få din ernæring rigtig, når du fører